Comme le dit si bien le fondateur du Brain Gym® et de l’Éducation Kinesthésique®, le

Dr Paul Dennison, dans son livre Apprendre par le mouvement, « Le mouvement est la porte de l’apprentissage ».

Ses livres permettent aux lecteurs de saisir l’interdépendance entre mouvement, compréhension et développement cérébral. Appuyé par différentes recherches et découvertes sur le développement du cerveau, Paul Dennison enseigne encore à travers le monde en nous partageant ses connaissances et ses expériences riches. Il a créé plusieurs cours dont le cours de base Brain Gym® 101 comprenant 26 mouvements accessibles pour tous.

Ces mouvements stimulent les circuits neuronaux permettant de rétablir l’équilibre dans les trois dimensions du cerveau que Paul Dennison nomme comme étant la latéralité (la gauche et la droite), la focalisation (l’avant et l’arrière) ainsi que le centrage (le haut et le bas). Ainsi, les  apprentissages de vie peuvent se vivre en toute sécurité et confiance, car cet outil de base permet de :

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• avoir une plus grande conscience de soi ;

• libérer les effets nocifs du stress ;

• avoir accès à nos deux hémisphères du cerveau ;

• améliorer notre attention et notre concentration ainsi que notre mémoire ;

• développer une meilleure gestion de nos émotions ;

• être disponible et optimiser nos apprentissages ;

• améliorer notre posture et devenir plus flexible ;

• avoir une meilleure confiance et estime de soi ;

• réaliser notre potentiel.

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Vous pouvez consulter le site braingym.org ou le livre Apprendre par le mouvement, découvrez le Brain Gym et ses bienfaits par Paul Dennison, édition Sully.

Consultez l’onglet Calendrier pour connaître les prochains cours.

Si vous désirez de petites formations d'une journée ou demi-journée, concernant la posture, la concentration, la diminution du stress ou tout simplement la souplesse du dos, contactez-moi et c'est avec plaisir que je vous répondrai.